Грецкий орех

Грецкий орех — это отдельный косточковый плод, который растет на ореховом дереве. Они являются хорошим источником полезных жиров, белков и клетчатки. Помимо прочего, они могут улучшить здоровье сердца и костей и помочь с контролем веса.
Грецкие орехи произрастают в восточной части Северной Америки, но сейчас они растут в Китае, Иране, а также в США в Калифорнии и Аризоне.
Под кожурой плода грецкого ореха находится морщинистый шаровидный орех. Грецкие орехи делятся на две плоские части для продажи.
Грецкие орехи бывают как сырые, так и жареные, соленые.