إنّ تمر کبکاب يعتبر من أكثر التمور حلاوة و لذة حيث يفيد التوفير طاقة الجسم طيلة اليوم و للنشاطات البدنية و الفكرية الصعبة خاصة للرياضيين. إن هذا النوع من التمر متمتع بفيتامینات B2,B1,C,A حيث يفيد جدا لسلامة البدن و قدرة البصر و يرفع مرض فقر الدم و پکون مضادا ل لحسّاسية
