خواص خرما زاهدی : به طور کلی خرما میوه ای خیلی پر فایده و با ارزش است. به همین علت نیازی به تشریح همه ویؤگیویژگی ها و خاصیت های این میوه ممکن است نباشد.
خیلی از مزایا و خاصیت ها در خرما ها به طور مشترک دیده می شود اما در هر صورت میزان این خاصیت ها در آن ها بسته به نوع خرما و محل برداشت امکان دارد گوناگون باشد. ولی به طور کلی خرما زاهدی دارای خاصیت های زیر می باشد:
خواص خرما زاهدی
دارای ویتامین های خیلی زیاد ماننده ویتامین C ، B1، B2 و …است.- خرمای زاهدی دارای مواد معدنی بسیار زیادی است که از جمله اصلی ترین آنها می توان به منیزیم، منگنز، کلسیم ،آهن، پتاسیم، و … اشاره کرد.
- این خرما منبع و سرشار از فیبر می باشد که به همین علت افرادی که مشکلات گوارشی دارند بهتر است در سبد غذایی خود آن را لحاظ کنند.
- این محصول کلسترول مضر خون را کنترل و کاهش می دهد و برای سلامت قلب تا حد بسیار زیادی مفید است.
- کالری موجود در آن خیلی کم است.
- کلسیم موجود در این خرما خیلی بالا است و به همین علت برای استخوان ها مفید است.
- خرما قصب از خرما های دارای آهن بسیار بالایی است که برای کم خونی توصیه می شود.
- این خرما دارای آنتی اکسیدان بسیار زیادی است که برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی تا حد زیادی مفید است.
- قند موجود در این خرما از نوع فروکتوز است که نه تنها سبب قند خون نمی گردد بلکه برای کاهش وزن نیز موثر است.
- خرمای قصب به علت داشتن کاتالوئید جذب ویتامین ها و آنتی اکسیدان را راحت تر می کند.
- طبع این خرما گرم است و برای افراد دارای طبع سرد خیلی متناسب است.
- منگنز بالا در این خرما اعصاب را تسکین می دهد.
- پتاسیم این خرما نیز برای رفع خستگی و درد عضلات مخصوصا بعد از تمرین های سخت ورزشی تا حد زیادی مفید است.
